Заказать книгу
http://vedavrat.org/?p=13158
У большинства людей при мысли о переходе на вегетарианский образ жизни встаёт вопрос: "А чем же тогда питаться?" Многие думают, что без мяса-колбасы рацион становится крайне скудным. Ещё одно заблуждение: полноценное вегетарианское питание - невероятно дорогое удовольствие. "Как же в нашей местности зимой можно получить необходимое количество микроэлементов? Без привычного набора продуктов... Это доступно только обеспеченным людям". Хотя, к примеру, полкилограмма капусты брокколи (самой дорогой), тушёной в сметане, получается гораздо вкуснее, сытнее, здоровее и дешевле половины килограмма самой дешёвой колбасы.
Данная книга развенчивает устоявшиеся стереотипы, она содержит практические советы для тех, кто решил отказаться от мяса. Простые, доступные рецепты помогут сделать Ваш рацион полноценным, а стол - разнообразным. Когда Вы познакомитесь с множеством действительно вкусных и полезных блюд, то привычный для многих образ унылого вегетарианца, грустно жующего капустный лист, навсегда канет в прошлое.
Следуя не сложным рекомендациям, представленным в книге, Вы гарантированно почувствуете положительные изменения в организме и в жизни, улучшите состояние своего здоровья.
Жить в гармонии с окружающим тебя миром, получая при этом удовольствие и пользу от того, что ты ешь - вот чему учит эта книга.
Объём книги - 60 страниц.